12 DICIEMBRE 2010 LA ULTIMA Y NOS VAMOS

YORCH GUIA

AKI ALGUNAS IMAGENES DE JORGE EL AÑO PASADO DE GUIA CON UNOS CUATES DE BIKE A FONDO MEXICO
SI GUSTAS VER COMPLETAS LAS IMAGENS VISIT EL FACEBOOK,... http://www.facebook.com/photo.php?fbid=1729520994822&set=a.1729520954821.97451.1142381450#!/album.php?id=100000418032618&aid=13930

CONVOCATORIA MTB CD VALLES

QUE TAL AMIGOS PUES QUIEN SE QUEDO CON LA ESPINA DE LA ANTERIOR CARRERA EN SAN JOSE,CD VALLES, ESTA VEZ LA PISTA LES DA LA REVANCHA .. APARTE DE PODER SACAR PARA LOS REGALOS DE NAVIDAD..... CHEQUEN CONVOCATORIA; ORGANIZA " CLUB DEPORTIVO VALLES"

5ta FECHA SERIAL MTB DE LA HUASTECA POTOSINA

HOLA ESTA OCASION EL LUGAR FUE EL BELLO LUGAR CONOCIDO COMO LA SUBIDA.. ENCLAVADO EN LA ZONA TENEK DE CD VALLES.POR LAS LLUVIAS PASADAS Y EL RICO CALOR TODO ERA DE UN VERDE QUE IMPACTABA.. TODAVIA ALGUNOS ARROYOS DEJABAN CAER SUS AGUAS Y ASI EMPEZAMOS UNA EMOCIONANTE TRAVESIA DE CICLISMO DE MONTAÑA..AQUIE LES DEJAMOS UN VIDEO Y UNAS FOTOS EN EL ENLACE...



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http://picasaweb.google.com/returnenigma/5taFechaSerialLaSubidaCdVallesSLP#

ASI LO VIMOS DESDE LA HEADCAM DE DARREN BETTECLOTH

5a FECHA ESTATAL CD VALLES MTB

Hola, nuevamente una de las fechas estatales el ciclismode montaña llego ala pista San Jose en cd Valles este 26 de sesptiembre; con dias previo y noche antes de lluvia intensa, fueron lo que prevalecio en la pista , una durisima prueba si a esto le añadimos el alto grado de calor ,, uuu paque les cuento.. al final nos quedo la satisfaccionde haber cumplido y la emocion que esto nos tiene siempre aqui sin importar lo que digan y lo que esto implica hacer un deporte que muy pocos se atreven a desafiar.. felicidades a los ganadores ...








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COMO LLEGAR PISTA SAN JOSE CD VALLES

short track-cross country nacional san luis potosi

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7a Fecha Nacional XC San Luis Potosi from mountainbike.org.mx on Vimeo.

AGRADECIMIENTOS
wiistcoatl mtb /mountainbike.org.mx

4ta FECHA SERIAL MTB HUASTECA POTOSINA *IMAGENES*

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MALDITO LODO.. ME DOLIA LA ESPALDA TANTO COMO SI ME HUBIERAN GOLPEADO CON UN BAT.. NO SABIA SI RENUNCIAR O SEGUIR..PERO EL ORGULLO PUDO MAS QUE EL DOLOR Y EL AGOTAMIENTO.!BIEN HECHO KAREN POR NO RENUNCIAR...! AL FINAL ESTO ES NUESTRA VIDA LOQUE AMAMOS ..OTRO DIA ESTAREMOS DISPUESTOS A CONTINUAR EN EL MISMO CAMINO NO`IMPORTA SI EL ALMA SE VAYA EN ELLO...

MARATON BIKE CD VALLES

Que tal bikers de nueva cuenta informandoles de este evento que se celebrò este domingo 25 en cd Valles .. con un clima como ustedes ya sabran ..mucha lluvia de principio a fin .. y no solo eso si no que la mayor parte del recorrido estaba inundado lo que motivo a recortar esas partes , suponemos que algunos corredores no llegaron por lo mal del clima en ls carreteras.. los que si llegamos iniciamos con mucho entusiasmo; probando y escupiendo agua por todo el camino..
El grupo compacto dde corredores tomando punta cuidando de no resbalar en las curvas pronunciadas de nuestra zona indigena. que siempre recibe a los bikers.. ya llegando esta parte un buen grupo toma ataque y se separa alo largo del camino varios grupitos hacian su lucha por seguir el ritmo..personalmente entrando en una zona de cañaberal entre agua lodo y maleza mi rueda jala el desviador y lo hace pedazos .. avanzo solamente unos cientos de metros caminando para salir de esa parte entre el agua,, recuento de daños 2 rayos rotos,una pata de desviador torcida y desviador le di los santos oleos.. solamente recortamos cadena para salir del apuro e ir aun solo paso,, yy tan bien que hibamos colocados en el grupo delantero verdad Yorch que al final el quedo en 2da pocicion;asi alcanse unos cuantos que me acompañaron en mi ya desauciada aventura maratonica,,, Salvador de Wiitscoatl MTB, otro amigo y dos jovenes mas ..llegamos aun punto de desviacion seguimos las flechas peor nos llevo aun camino totalmente inundado ke nos llego el agua al cuello.. decidimos regresar.. y tomar otro camino que al final era una nueva ruta que nos hacia llegar cd Valles ..por finnnn
Las imagenes las pondremos en un rato mas aunque fueron pocas porque la lluvia no dejaba sacar la camara.. ahi les dejo un video cortito ..






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FOTOS MARATON EN EL LINK:

http://picasaweb.google.com/106254895935463900512/MaratonBikeCdValles#

BIKE MARATON CV VALLES

Aqui la convovatoria que nos hace llegar la LIGA DE CICLISMO DELA HUASTECA POTOSINA;para participar en este increible recorrido de 60 k por nuetra hermosa huasteca potosina.

3ERA FECHA LOCAL HUASTECA POTOSINA

Que tal ,nuevamente estamos aqui despues de tener problemitas para poder publicar enle blog.
En esta ocasionse celebro la tercera fecha local puntuable dela huasteca potosina en la comunidada de La Lima. una pista ya conocida por todos aunque modificada en algunos puntos para hacerla mas divertida y no caer en lamonotonia desiempre el mismo camino;la noche anterior al evento segun nos palticaron los amigos se vino un buen aguacerazo. lo que pintaba seria una carrera llena de lodo..pero afortunadamente fue muy ciclable la totalidad de la pista .. eso si ya sabran como se puso el bochorno despues de que salio el sol. estubo a morir el calor. en unos provocando el clasico bajon y otros con el esfuerzo calambres y demas.. pero en general. una buena competencia divertida y sobre todo alistandonos para el dia 25 de Julio ;osea yaaa en dos semanas mas para el MARATON MOUNTAIN BIKE CD VALLES celebrando la fundacion de Cd Valles. Los esperamosa todos y felicidades a los ganadores.. un abrazo .. y por aki esta un video que logramos recopilar .. y el enlace para ver la unicas fotos que pudimos tomar...

http://www.flickr.com/photos/46629898@N05/?saved=1

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VIDEO ESTATAL RAYON MTB

gracias a Wiitscoatl Mtb por el video

CONVOCATORIA ESTATAL MTB

CONVOCATORIA LISTA
2 DE MAYO 2010 PROXIMA CARRERA ESTATAL MTB SAN LUIS POTOSI EN EL MUNICIPIO DE RAYON...

Campeonato Panamericano de MTB Guatemala

Medalla de plata para nuestro compatriota y amigo Carlos Morán , un buen papel hicieron los corredores mexicanos.. en este importante evento ;cabe destacar la participacion de Daniel Castillo Noyola . del equipo Loros CD.Valles. vistiendo el licra nacional.. por ahi algunas imagesn tomadas del facebook de mountin bike...

fotos via :
http://www.facebook.com/album.php?aid=34899&id=1234973103&l=2e8f18ccf6
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1ERA FECHA LOCAL HUASTECA POTOSINA

Iniciando la semana santa ..iniciando el serial local de ciclismo de montaña en la husteca potosina, este domingo 28 marzo en la ya conocida pista San José ; pista divertida y rapida.
Un buen numero de participantes este primer evento se apostaron desde muy temprano, algunos desvelados de la feria pero con ganas;las caras conocidas nuevamente por aqui y por haya .. y las guapas desfilando por doquier.
Al final se puede decir que se empezó con el pie derecho este serial .. se confirmaron los buenos corredores.. ,un par de buenos resultados para el equipo . , yo en lo personal.. en mi 3era vuelta ponche ya no pude reparar mi rueda y tuve que terminar a pie el resto..por lo demas fue una carrera muy colorida y con un buen calorcito.

el resto de imagenes puedes encontrarlas en :
http://www.flickr.com/photos/46629898@N05/

ACCIDENTE CAMIONETA -TREN EN TAMUIN

Ayer viernes antes de medio dia salimos a rodar rumbo a estacion Las Palmas y justamente llegando a este lugar encontramos un accidente ..resulatamos consternados porque pues la persona aunque no teniamos ningu lazo de amistad si era una persona conocida y que teniamos contacto de
trabajo.
Todo parece ser que el exceso de velocidad y no traer el cinturon de seguridad puesto fueron los detonantes para acabar fatalmente con la vida de una persona.No esta de mas recomendar alos que entren y lean este post y vallan asalir de vacaciones en su coche ..siiiempre usen su cinturon de seguridad y controlen su velocidad para que no acaben como en las imagenes ...y podamos pasar unas ricas vacaciones .

RESULTADOS 2DA FECHA ESTATAL

En la Elite: 1º.- Sedly Rivas Gòmora de principio a fin dominò la competencia excelente corredor del equipo Turbo y su coequipero, Valentìn Herrera Lugo en el 2º.- sitio y en el 3er. Lugar llega el corredor de Teknobike SLP Gerardo Mèndez Guerrero.
Avanzados AA: 1º.- Cèsar Alvarez Aguirre SLP, 2º.- Luis Miguel Arteaga Paredes Sevillanas de Matehuala y 3ero. Javier Gonzàlez Gòmez, Cuervos de Rioverde.
Juvenil Expertos: 1º. Valentìn Herrera Guerrero (Turbo SLP) y 2º.- Emmanuel Castillo Noyola (Loros Cd. Valles)
Avanzados 30: 1º. Josè Manuel Barròn Lavìn (Cuervos-Rioverde), 2º. Antonio Esquivel Medina (Sevillanas-Matehuala) y 3º. Oscar Manuel Pèrez (Rioverde).
Avanzados 40: 1º. Everardo Hernàndez Garcìa (Cuervos-Rioverde), 2º. Luis Miguel Rocha De los Santos (Linces SLP) y 3º. Gregorio Contreras Vàzquez (Cabras SLP)
Juvenil General: 1º. Ramòn Mendoza Fortuna (Càrdenas Ranch), 2º. Daniel Hernàndez Aguado (Jalpan, Qro.) y 3º. Donovan Alberto Rodrìguez Sànchez (Càrdenas Ranch)
Avanzados 50: 1º. Venancio Chàvez Hernàndez (Jalpan,Qro.), 2º. Hèctor Manuel Sauceda Lòpez (SLP) y 3º. Rubèn Lombardo Gonzàlez (SLP).
Infantil Mayor: 1º. Erik Mizael Orozco Trejo (Rabit`s Cd. Valles), 2º. Nicolàs Pèrez Ubaldo (Càrdenas Ranch) y 3º. Francisco Javier Garcìa Rocha (Càrdenas Ranch)
Intermedios: 1º. Gualberto Hernàndez Aguado (Jalpan, Qro.), 2º.Martìn Cruz Ponce (SLP) y 3º. Arturo Ramìrez Ramìrez.
Femenil General: 1º. Karen Nayelli Ponce Zumaya (Loros Cd. Valles), 2º. Julissa Elìas Herrera (Loros Cd.Valles) y 3º. Itzel Anahì Carreòn Torres (Cuervos –Rioverde)
Principiantes: 1º. Josè Juan Hernàndez Aguado (Jalpan, Qro.), 2º. Ramòn Ortiz Rodrìguez (Jalpan,Qro.) y 3º. Angel Baldemar Peña (Jalpan, Qro.)
Infantil “B”: 1º. Angel Manuel Barròn Lòpez (Cuervos-Rioverde), 2º. Oscar Pèrez Barragàn (Rioverde) y 3º. Paola denisse Carreòn Torres (Cuervos-Rioverde)
Infantil “A”: 1º. Kevin Martìnez Escareño (La Liebre Y La Tortuga Cd. Valles), 2º. Gabriel Carbajal Barròn (Cuervos-Rioverde) y 3º.Kristel Anahì Hernàndez Dìaz (Cuervos-Rioverde)
Mini: 1º. J. Daniel Tomàs Martìnez (El Mercader de Valles) y 2º. Gael Pèrez Barragàn (Rioverde)

Mountain Bike Beijing 2008 VIDEO RETRO 37 MIN.

ALBUM 3D FESTIVAL MTY 2010 MTB

FotoViewr - Create your 3D photo gallery

SOTANO DELAS GOLONDRINAS VIDEO LANCE

ESTE VIDEO ESTA INCREIBLE¡¡ HACE UN TIEMPO LO TENIA EN LA COMPU Y PUES POR AHI LO PERDI Y RECORDE QUE LO HABIA SUBIDO ALA RED. Y POR FIN LO ENCONTRE.. CON EL AUDIO DE ERA SUENA MEJOR..

Sauts en parachute dans un gouffre
Cargado por lesgara. - Videos de deportes, baloncesto, béisbol, wrestling y lucha libre.

2da.FECHA ESTATAL MTB TAMASOPO

Los esperamos este 21 de Marzo en el bello lugar de Tamasopo;lugar enclavado en la Huasteca Potosina .. donde se correra la 2da fecha estatal mtb.

via:
http://lipocim.blogspot.com/
www.tamasopo.com.mx

Hidratación para la práctica del ciclismo de montaña

Todos sabemos que el agua es un elemento indispensable a la hora de poder rendir correctamente en cualquier actividad física. Pero…conocemos cuales con las cantidades óptimas que hay que ingerir?
Pues bien, un estudio realizado por Aigua de Viladrau perteneciente al grupo Nestle, ha desarrollado un programa informático llamada Hidra OPT. Este programa analiza más de 40 variables y ecuaciones y establece con exactitud la pérdida de agua que un deportista, en función de sus características físicas y las del deporte que practica y tambien un programa de hidratación que le hace frente al desgaste.

Por Ejemplo; Una persona de 70 kg que practique ciclismo durante una hora necesita tomar 0.17 litros antes de empezar, y 0.11 litros cada 15 minutos.La cantidad de líquido necesario va variando en funcion del peso, la temperatura, .. etc.

Para tener un marco de referencia más amplio, antes de montar bicicleta, debes tomar mas de medio litro de agua una o dos horas antes, 300-400 ML 15 minutos antes y 1 litro de agua por hora durante el esfuerzo, administrada con sorbos de 10 minutos mientras se entrena. Se recomienda beber agua fría, pues está demostrado que de esa forma se absorve mejor.

Como dato importante, para saber cuanta agua pierdes al entrenarte, pesate antes y despues de rodar. Por cada medio kilo de peso, pierdes 400 cc de agua. Si has perdido 2 kilos, debes beber 1.8 litros de agua.
El agua y sus sales

El agua es tan importante, que se supone que podemos sobrevivir a pérdidas de hasta el 40% de nuestro cuerpo de grasas, carbohidratos y proteína, pero sólo con perder un 10%, las consecuencias son fatales, a no ser que seas un camello.

El agua es el principal nutriente para la vida, es el medio donde se producen la mayoría de las reacciones que nos mantienen vivos, sirve como transporte de moléculas, minerales, vitaminas, etc. Regula la temperatura de nuestro cuerpo y mantiene la tensión arterial necesaria. El agua se pierde constantemente al respirar, al sudar, en forma de orina, en las heces, por lo que es necesario mantener un aporte constante de líquido para mantener el ritmo de tu cuerpo.

Cuando la temperatura aumenta por el calor exterior, tu cuerpo tiene un sistema de refrigeración autónomo: La transpiración. Al sudar, la piel se emfría y baja la temperatura de nuestro cuerpo a costa de perder agua, por lo que necesitas reponer líquidos rápidamente para mantener el sistema en funcionamiento óptimo. Si haces deporte, la pérdida de agua es mayor porque el ejercicio aumenta la temperatura de tu cuerpo, notas que te abandona el desodrante y empiezas a sudar.

El sudor se compone principalmente de agua, sodio, y cloro, pero las pérdidas de sales son mínimas, lo que debemos contrarrestar es la pérdida de agua, sobre todo si la temperatura es muy elevada y seca en un entrenamiento fuerte.

Cuando nos deshidratamos, lo primer que sentimos es apatía, malestar general, si no te hidratas,puedes llegar a tener dolor de cabeza, nauseas, vómitos, y si no pones remedio rápidamente puedes llegar a tener fiebre, marearte y hasta perder el sentido.

Con solo una pequeña deshidratación del 2% de tu peso disminuye tu rendimiento deportivo y tu capacidad de resistencia hasa un 20% por lo que se disminuye el ritmo y se llega hasta no soportar el ejercicio. No olvides, es importante mantenerte alerta a las señales de tu cuerpo.

Hidratarse o Morir

Hidratarte es una costumbre que como biker debes adquirir. Cuando sientes sed, el cuerpo emite señales de emergencia, pero tu organismo responde a la concentración de sal en la sangre, no a la cantidad de agua que pierdes al sudar, por lo que el cerebro tarda en mandarte un e-mail para que vayas al grifo a beber, Si montas bici, las pérdidas de agua son mayores en un tiempo corto.

Para no deshidratarLa mayoría de las prendas ciclísticas están fabricadas con materiales que te aíslan de la temperatura exterior, fría o caliente pero te permiten transpirar, incluso, alejan el sudor de tu cuerpo manteniendote seco. Es por eso que la recomendación es que no entrenes con ropas plásticas.te, debes beber agua antes de tener sed.

informacion via:

http://masmtbenlinea.wordpress.com

SALIDA EN GRUPO 28/02/10

JORGE,DANIEL SKY , DANIEL COWBOY, LIBORIO , ING. OLIVA,ERICK Y SU SERVIDOR-..

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